training - laufSinn

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Die Anmeldung für die ASC-Kurse 2018 ist ab sofort offen.

1* Anfänger und 1* Fortgeschritten

Fragen hierzu gerne an uns. Anmeldung nur direkt über den ASC.

Kurse jeweils von Anfang April bis Mitte September.
LS-5: Di. 08:00–09:00 Uhr | TP  laufSinn, Zeughausgasse 6 | Andreas Weiser | Laufen lernen nach der  Run-Walk-Methode. Voraussetzung : Spaß an der Bewegung und Motivation  zum Laufen. Mind. 6 Teilnehmer. Ziel: Teilnahme am 5-km-Lauf | max. 20  TN | 50€

SP-83: Bam Bam
, Di. 19:00–20:00 Uhr  | TP laufSinn, Zeughausgasse 6, dann wechselnd | Barbara Seidel/  Andreas Weiser/ Marko Vrbancic  | Von bequem-angenehm-moderat bis  brutal-anstrengend-massiv: vom Dauerlauf zum Lauf-ABC, über Treppen und  Hügel zu Intervallläufen und mehr. Bringe Abwechslung in Deinen  Trainingsalltag und hole Dir neue Anregungen. Voraussetzung: 8–10km am  Stück unter 60 Minuten laufen können. Außerdem Flexibilität und  Offenheit für Neues und manchmal auch etwas Verrücktes. Mind. 6  Teilnehmer.| Preis: 50€

stirnlampenlauf

Stirnlampenlauf



Es ist Off-Season. Du kannst es aber trotzdem nicht wirklich lassen. Dunkel ist es auch immer. Und nur am Donauradweg in der Stadt ist auch langsam langweilig!

Wir treffen uns abwechselnd Mittwochs oder Donnerstags, um in der Gruppe locker (langsam - es ist ja Off-Season) ca. 1 Stunde durch das Ulmer Umland zu rollen. Anfangs auf einfachen Strecken (aber nicht asphaltiert) wenn wir uns an die Dunkelheit gewöhnt haben, geht es an wechselnde Treffpunkte und es wird zunehmend trailiger.

Deshalb die Bitte:
Tragt Euch in den email Newsletter ein um immer über den nächsten Termin, bzw. kurzfristige Änderungen informiert zu sein.

Saison 2018/2019


jeweils 19:00 Uhr


Mittwoch, 14. November  Donaubad

Dienstag, 20. November

Donnerstag, 29. November

Donnerstag. 6. Dezember

Mittwoch, 12. Dezember

Donnerstag, 20. Dezember

..... und dann machen wir erst mal eine Feiertagspause


zur Anfahrtskarte


Der Treff ist kostenlos.


Ihr wollt eine Stirnlampe von SILVA testen, bzw. ausleihen? Kein Problem. Gebt uns sicherheitshalber vorher kurz Bescheid.

stirnlampenlauf
 
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