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Natural Running Workshop

Laufen ist mehr als nur Weg und Zeit
 
– Training für Körper und Geist durch achtsames Laufen
– Anspannungen auflösen – entspannt ankommen
– Spezielle Technik schont Gelenke und Muskulatur
– Laufen über den Vorfuß wirkt Venenleiden entgegen
– Aktivierung der Wadenpumpe fördert Durchblutung und Wohlbefinden
– Zusammenspiel von Takt/Haltung/Entspannung

Was erwartet Dich bei diesem Workshop

Dein Weg zum natürlichen Laufen – sei es mit Schuhen oder Barfuß!
platz
– Information über Evolution, Erdung und die Anatomie des Fußes
– Mobilisierung der Füße
– Mobilisierung der Gelenke/Muskeln
– Natural Running mit Lauf-Schuhen und Barfuß
– ökonomisches Laufen durch Einbeziehung der Schwerkraft
Kalle's Lauftstall - Foto: K.H. Kösling

Eckdaten zum Workshop

Kursleiter: Natural Running Coach Karlheinz Kösling, BAREFOOT ACADEMY Düsseldorf

– Teilnehmer: Der Workshop ist für Jeden geeignet, Alter und Lauferfahrung spielen keine Rolle
– Treffpunkt: laufSinn Ulm, Zeughausgasse 6, Samstag 16.07.2022 um 10 Uhr
– Kosten 40€
– Anmeldung per e-Mail an Karl-Heinz Kösling
Kalle's Lauftstall - Foto: K.H. Kösling

Details

Datum:
Oktober 1
Zeit:
09:30 - 12:30 UTC+0
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
,

Veranstaltungsort

laufsinn ulm
zeughausgasse 6
ulm, 89073 Deutschland
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