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Benötigen schwere Läufer ein Extra an Dämpfung ??

Herausgegeben von in Schuhe ·
Tags: DämpfungsschuhGewicht

Laut einer neuen Studie nein. Das Gewicht eines Läufers ansich erhöht die Verletzungshäufigkeit. Nicht jedoch der Aufbau der Zwischensohle.
Der Laufstil passt sich den unterschiedlichen Schuhen an, so scheint es, wird ein möglicher Vorteil der extra Dämpfung durch einen gleichzeitig provozierten biomechanisch schlechteren Laufstil (Fersenlauf) wieder wettgemacht...
Ein anderer Beitrag erklärt, das Überlastungen im Kniegelenk mit die häufigsten Beschwerden bei schwergewichtigen Läufern sind. Die Hauptbelastung liegt nach neueren Erkenntnissen allerdings nicht, wie oft angenommen, beim Aufsatz, sondern vielmehr im sogenannten "Mittleren Stütz". Bei gedämpften Schuhen wird die Gelenksarbeit im Kniegelenk hier größer als im ungedämpften. Daraus erfolgt wiederum die Empfehlung, einen wenig oder sogar ungedämpften Schuh zu verwenden.

Theisen D, et al. : Influence of midsole hardness of standard cushioned shoes on running-related injury risk. Br j Sports Med (2013) (092613)

Dr. Casey Kerrigan :Should Heavier Runners Use Thickly Cushioned Shoes?



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